En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos.
La Gimnasia Rítmica dearrolla la armonía, la gracia y la belleza en movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical, teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción estética a los espectadores.
Se deben usar unos "zapatos" específicos, llamadas punteras.
Estos bailes se pueden realizar:
-Individuales.
-Conjuntos.
En cada una de las exhibiciones se debe llevar un "traje" llamado maillot.
Además estos bailes se realizan en un cuadrilátero de un tapiz especializado, rodeado de un espacio de seguridad obligado.
Ubicado dentro de un gimnasio que debe tener una altura mínima para poder realizar los lanzamientos correspondientes.
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